🍝鸡丝凉面 | 简单低脂又饱腹

作者： 小熋i

🍉夏天真的太热了，这种天气我就非常喜欢做凉面吃！ 🍉减肥的朋友们面的选择就是"荞麦面"或者"意大利面" 🍉不减肥的朋友们可以选择各种面，这里强烈推荐刀削面，比其他面的口感好很多👍🏻

用料

• 意大利面/荞麦面 1份
• 鸡胸肉 半块
• 黄瓜 半根
• 生菜 适量
• 【凉拌汁】
• 生抽 2勺
• 醋 2勺
• 芝麻 半勺
• 蒜末 1瓣
• 喜欢吃辣的还可以放点辣椒面或者老干妈，味道也是超级好

🍝鸡丝凉面 | 简单低脂又饱腹的做法步骤

步骤 1

准备好图上材料 1️⃣鸡肉切薄片，水中加入料酒姜片煮熟后过冷水，然后撕成鸡肉丝 2️⃣意面或者荞麦面煮熟，过遍冷水更加劲道3️⃣黄瓜切丝，生菜热水过一下断生，我还给自己加了三颗牛肉丸🤣

步骤 2

凉拌汁：生抽*2➕醋*2➕芝麻➕蒜末

步骤 3

把食材都倒进去

步骤 4

加入凉拌汁搅拌均匀即可。还可以放到冰箱冰一会更好吃😋

菜谱创建时间：2020-05-17 10:22:50