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燕麦牛奶
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作者：
知足常乐GY
燕麦是很好的减肥产品，简单
用料
燕麦
7勺
核桃
3个
燕麦牛奶的做法步骤
步骤 1
豆浆机或者破壁机里加7勺麦片
步骤 2
把核桃剥开，也放在豆浆机里
步骤 3
材料放在豆浆机或者破壁机中，我们家是豆浆机按了八宝米糊，煮好，喜欢甜的可以放糖，但是在减肥期间还是不吃糖吧，我就把它当牛奶喝，很有饱腹感。
菜谱创建时间：2020-05-12 09:38:10
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