切一部分葱段,葱花。热锅凉油,大火,加入葱段,葱快发黄的时候调整小火
炸到这个深色捞出,留葱油,调整大火,放入几瓣蒜,蚕豆
煸炒,盐糖鸡粉调味,加入水刚没过蚕豆
大火烧开转小火,加入葱沫,焖煮约十分钟,蚕豆破皮说明已经熟透了