鸡蛋土司

作者： 热爱音乐的小厨

面包作为一种重要的发酵类谷物食物，是高热量的碳水化合物，平均每100克面包就能提供260大卡热量。面包食用方便，长期以来被人们喜爱。使用高筋面粉制作的白面包，更是以其较高的消化率，屡屡成为市场上面包销量的榜首。早饭吃面包，更加符合人体早晨对食物的需求。

用料

• 土司片 1片
• 鸡蛋 1个
• 奶酪碎 适量
• 火腿 适量
• 胡萝卜和西兰花 适量

鸡蛋土司的做法步骤

步骤 1

先来一张全家福。在烤盘上铺油纸，或者在普通的盛菜盘子中涂一层黄油，把面包片放在油纸或黄油涂层上。

步骤 2

在面包片上撒马苏里拉奶酪碎，并留出面包片的中间位置，可以将奶酪摞高一些。将鸡蛋小心地打在留出的位置上。

步骤 3

上下火190度烘烤10分钟。

步骤 4

等待奶酪碎的烤制过程，将火腿和西兰花一朵，胡萝卜一块切成小丁备用。待奶酪碎初步上色后，将西兰花和胡萝卜丁均匀地洒在鸡蛋上。

步骤 5

撒入配菜丁后，继续入烤箱烤5分钟后出炉，即可享用美味又营养的早餐。再加上一杯酸奶，配两颗草莓，让这个工作繁忙的上午让你元气满满！

菜谱创建时间：2020-05-05 17:28:26