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快手+减脂期幸福感爆棚 厚蛋烧+鸡胸肉贝果🥯
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作者:
wingwingwen-
-最近好想吃汉堡 但是没得吃 于是自己做一个类似的 -热量不低 580kcal 但偶尔吃是可以的
用料
鸡胸肉
120g
全麦贝果
1个
鸡蛋
1个
生菜
2片
红萝卜
1/4根
低脂芝士片
1片
盐/黑胡椒
若干
低脂番茄酱/低脂蛋黄酱
适量
鸡胸肉
块
快手+减脂期幸福感爆棚 厚蛋烧+鸡胸肉贝果🥯的做法步骤
步骤 1
生菜和红萝卜切丝打入鸡蛋 放盐和胡椒 搅拌均匀
步骤 2
放平底锅内煎
步骤 3
鸡胸肉用孜然粉腌一下 一起煎
步骤 4
食材们准备好 夹在一起就行啦
步骤 5
完成 开吃
菜谱创建时间:2020-05-03 03:44:24
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