快手减脂餐：彩椒芦笋炒鸡胸肉

作者： 零绘辰

超级简单又美味！减脂期必备哦~

用料

• 黑椒鸡胸肉 一块
• 橄榄油 少许
• 红黄甜椒 各半个
• 芦笋 4根
• 玉米 四分之一根
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

快手减脂餐：彩椒芦笋炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

锅里刷少许橄榄油，下鸡胸肉煎至双面发白

步骤 2

芦笋。玉米粒，甜椒加盐焯水

步骤 3

加入焯水完的蔬菜和鸡胸肉一起翻炒

步骤 4

加入少许盐和黑胡椒调味

步骤 5

装盘！

菜谱创建时间：2020-04-25 20:21:58