只用微波炉+总计20分钟【清爽青芥意面沙拉】

作者： 什锦肥皂

接受了青芥+美乃滋的设定后 根本停不下来！香甜和辛辣完美结合！ 天气快热起来了因此做的微波炉版本 不开火又快手 营养均衡 做早餐最好了 可以开着微波炉去洗漱 扫去丧气 清爽迎接夏天 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

用料

• 意大利面 50克
• 龙利鱼 50克
• 黄瓜 1/2根
• 美乃滋 10克
• 芥末 1/5勺
• 盐 少许
• 油 几滴

只用微波炉+总计20分钟【清爽青芥意面沙拉】的做法步骤

步骤 1

龙利鱼切块 加水至没过鱼块 微波炉高火4分钟（会有些许浮沫 撇去就好）

步骤 2

意面从中间掰断 加250毫升水 少许盐 和几滴油 微波炉高火13分钟（水尽量多 时间根据自家微波炉调节 叮到意面几乎无硬芯）

步骤 3

切点蔬菜 营养均衡 而且黄瓜和青芥&美乃滋都超级搭～

步骤 4

10克美乃滋+一点点青芥末调匀

步骤 5

调匀的青芥美乃滋酱加入盘中暴风搅拌即可

菜谱创建时间：2020-04-24 18:57:17