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韭菜炒豆芽
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作者:
JN君
简单快手家常菜! 天热逐渐热了,没啥胃口,想吃点粥清淡饮食! 韭菜的功效 1.提高食欲 韭菜含有植物性芳香挥发油,吃韭菜可以提高食欲,尤其是老人、孩子与孕妇等人群适当多吃些韭菜,有益于健康。 2.促进消化 韭菜含有的粗纤维可以有效促进肠胃蠕动,帮助人体消化,多吃韭菜不但可以预防便秘与肠癌等,还可将消化道中某些杂物包裹起来,随大便排出体外。 3.补肾壮阳 以前韭菜也被叫为壮阳草
用料
韭菜
豆芽
姜蒜
韭菜炒豆芽的做法步骤
步骤 1
食材准备好
步骤 2
热锅下油炒香姜蒜
步骤 3
把豆芽放里去翻炒片刻
步骤 4
再加入韭菜翻炒均匀
步骤 5
放适量的盐调味炒熟即可!
步骤 6
好吃😋😋
菜谱创建时间:2020-04-19 14:32:53
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