萝卜丝馅超多菜团子！多吃蔬菜

作者： 美少女大当家

降血糖降血脂降血压必须学会，吃起来有玉米面的甜味，外面买不到馅料这么多的呀！我做的菜团子薄皮大馅！多吃几个也不会碳水超标。 学会就好吃，不需要多会做菜。绝对满满都是萝卜丝馅，当然你要是喜欢皮儿厚的就多滚几次，我更爱这种玉米皮薄馅大。 结尾有我总结的重点记得看。

用料

• 萝卜 1根
• 细玉米面 适量
• 耗油，甜面酱，盐，酱油 适量

萝卜丝馅超多菜团子！多吃蔬菜的做法步骤

步骤 1

把白萝卜搓成丝，不用太细，比手指头细一点。差不多和上图一样

步骤 2

萝卜丝放盐杀出水来，再把多余的水挤掉。用力挤。 ⚠️不用过水焯熟！！！会没有了萝卜的味道，我以前也是用热水焯一遍，不好吃，没有萝卜丝的味道，不要焯！！然后再放入甜面酱，耗油，盐，酱油，根据口味来。

步骤 3

准备一盆水，把团好的萝卜丝滚一圈玉米面沾点水，在用力团紧实点。沾一点水可以让玉米面和萝卜丝更好的团到一起，不会出现分离的情况。

步骤 4

两个手这样团菜团子。

步骤 5

上汽蒸10分钟就熟了

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步骤 6

步骤 6

成品图有好看有好吃

萝卜丝馅超多菜团子！多吃蔬菜的小贴士

1我觉得菜团子滚出来的更好吃，玉米面放盆里，把团好的馅滚一圈，蘸水在滚一圈，滚到能包住整个馅的厚度。 2新手更推荐用萝卜丝，好成团！

菜谱创建时间：2020-04-19 11:11:41