排骨玉米胡萝卜汤

作者： 小红烧菜

此道汤品健胃清热、益阴，并能降烦安 神。清淡可口，营养丰富，具有刺激胃肠 蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便 秘、肠炎、肠癌等，具有促进机体正常生 长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感 染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥 症等功能，提供人体生理活动必需的优质 蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护 骨骼健康。

用料

• 排骨 300克
• 玉米 1根
• 胡萝卜 1根
• 葱 2根
• 姜 5片
• 盐 5克
• 料酒 2勺
• 鸡精 少许

排骨玉米胡萝卜汤的做法步骤

步骤 1

冷水下锅，加入葱，姜，料酒，烧开一分钟，去除血沫。

步骤 2

捞出排骨挑出焯水的姜片，葱，洗净备用。玉米胡萝卜切块。再准备几片姜。

步骤 3

另起锅烧水，下入排骨，玉米，胡萝卜，姜片，调味盐，鸡精，水烧开，煮制30分钟即可

菜谱创建时间：2020-04-15 01:36:55