全麦蔬菜虾仁鸡蛋卷饼

作者： Hopeey

特别喜欢吃麦西恩的全麦饼，里面夹点蔬菜或者虾仁，卷起来很好吃，减脂期当做早饭和晚饭都不错！

用料

• 麦西恩全麦饼 1张
• 鸡蛋 1个
• 虾仁 适量
• 生菜 适量
• 洋葱 适量
• 胡萝卜 适量
• 黄瓜 适量
• 黑胡椒粉 适量

全麦蔬菜虾仁鸡蛋卷饼的做法步骤

步骤 1

准备食材，虾仁和胡萝卜都煮熟，然后用少橄榄油炒个鸡蛋碎，生菜洋葱黄瓜丝洗净。

步骤 2

平底锅大火预热，不用放油，拿一张麦西恩全麦饼中小火正反各煎15-20秒之后，拿出来稍微凉一会儿，然后依次放上蔬菜虾仁和鸡蛋，撒点黑胡椒粉，放一点沙拉酱或者番茄酱。

步骤 3

小心翼翼卷起来，可以放在厨房纸上卷，卷好对切，里面馅料很丰富哟，美美地啃起来！

菜谱创建时间：2020-04-13 19:34:50