减肥之大碴子粥

作者： 认真减肥的小仙女

共870大卡 870÷6=145大卡/份

用料

• 粘大碴子 200克
• 红豆/芸豆/豇豆 50克
• 水 六碗

减肥之大碴子粥的做法步骤

步骤 1

注：这个量大碴子和红豆一共一碗 然后加入六碗水 1：6的比例

步骤 2

大碴子提前浸泡一夜更容易煮 红豆浸泡几小时或者稍微浸泡一会(我不喜欢煮的完全不成型的豆子) 高压锅40分钟 叮~出锅

菜谱创建时间：2020-04-12 08:13:41