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西葫芦煎饼

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作者: 梨子美食记
懒人必备技能,这可能是最简单操作的蔬菜煎饼了,又叫糊塌子。做这种饼不用揉面,甚至手都不用不沾面,面粉放得很少,主要就是吃西葫芦本身的清香味儿。 我做的西葫芦煎饼里蔬菜含量大,健康营养,非常适合减肥期间的饮食。

用料

西葫芦煎饼的做法步骤

步骤 1

两个西葫芦用擦丝器擦成细丝。

步骤 2

放入盐搅拌均匀,静止5-10分钟,西葫芦水份就出来了。

步骤 3

打入3个鸡蛋,加入适量胡椒粉,1勺蚝油,搅拌均匀。

步骤 4

不用另外加水,一点点添加面粉,一边添加一遍搅拌,千万别加多了,最终搅拌成略微稠的液体状就可以了, 最后可以放一点儿香油。

步骤 5

平底锅刷一层油,倒入一勺面糊,用铲子平摊均匀,煎2分钟左右,基本成型就翻面,全程中小火,不用加盖。

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步骤 6
步骤 6

翻面再煎2分钟,煎成表面微焦的口感最好吃。

步骤 7

出锅啦,煎饼带着西葫芦特有的清香,口感特别嫩,特别适合老人和小孩。

西葫芦煎饼的小贴士

1.面糊不用加水,蔬菜渗出的水份再加鸡蛋足够和面了。 2.加点胡萝卜丝,营养更丰富。 3.全程中小火,一定不要煎糊了。

菜谱创建时间:2020-04-11 13:16:26
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