减肥快手菜—秋葵炒鸡胸肉

作者： keepfit4ever

用料

• 鸡胸肉 130g
• 秋葵 10根

减肥快手菜—秋葵炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，淀粉，料酒，生抽腌制

步骤 2

热锅喷油，加入鸡胸肉，小火煎熟，一面熟了以后再翻另一面煎，不需油

步骤 3

倒入秋葵，轻轻翻炒，加点水，盐，盖盖焖煮一会儿

步骤 4

加生抽，鸡粉，翻炒收汁出锅

步骤 5

鸡胸肉很嫩，减脂餐不只是水煮鸡胸肉噢

菜谱创建时间：2020-04-10 20:38:50