无油版烤三文鱼头

作者： 我还是Annie

三文鱼头，富含胶原蛋白和丰富的鱼油，并且价格便宜。无油版又让这道菜本身更健康，减肥期间可以作为适当放松的美食。

用料

• 三文鱼头 1个
• 盐 5克
• 柠檬 半个
• 黑胡椒碎 5克

无油版烤三文鱼头的做法步骤

步骤 1

超市买的一个三文鱼头，才15块钱。

步骤 2

鱼头里的腮要去掉。

步骤 3

把鱼头劈开。便于烤熟。

步骤 4

两面都均匀撒上盐，黑胡椒碎，挤一点点柠檬汁，没有或者不介意鱼腥的同学也可以省略。

步骤 5

200度30分钟，时间视个人烤箱的大小和功率，烤熟的标志是，鱼皮边缘微微范起焦黄。

步骤 6

配一份青菜，一碗泡菜蔬菜汤，美美滴。

菜谱创建时间：2020-04-06 07:44:25