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素炒三丁(莲藕,玉米,胡萝卜)

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作者: 寻味食嘉
不喜欢吃蔬菜的小朋友都会喜欢的,甜甜的玉米胡萝卜,脆脆的莲藕丁

用料

素炒三丁(莲藕,玉米,胡萝卜)的做法步骤

步骤 1

先准备好食材。

步骤 2

把所有材料都切成丁,玉米取下来。

步骤 3

葱花里调入所有的调料搅拌均匀。

步骤 4

我用的是温水降糖比较好的融化。

步骤 5

把蔬菜丁焯水,这个时候呢,如果喜欢蔬菜软一些就焯久一点,如果喜欢脆一些就三五分钟左右,我大概煮了三四分钟。

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步骤 6
步骤 6

加盖煮会比较快软,煮好了起沥干水。

步骤 7

热锅把蔬菜放进去翻炒一下,到水分干一些。

步骤 8

炒的大概两分钟左右,然后把酱汁倒进去。

步骤 9

喜欢入味一点的,可以加开小火焖几分钟,如果喜欢脆一些的就大火翻炒到酱汁收汁就可以了。

步骤 10

蔬菜可以自己搭配用喜欢的。

菜谱创建时间:2020-04-05 18:45:53
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