梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊

作者： zoey1025

家里有小朋友，早餐营养很重要。自从入手了破壁机 ，每天都在考虑打一些营养均衡，又看着超有食欲的糊糊。营养糊本身就比较扛饿，加个鸡蛋，蒸个包子或来一个小餐包，完美简单的一餐。家里有学生的妈妈们一定要试试看哦。

用料

• 和田大枣 2颗
• 紫薯 2个
• 铁棍山药 半根
• 小米 1小把
• 清水 适量

梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊的做法步骤

步骤 1

和田大枣洗净去核，紫薯洗净去皮，山药去皮切成小段，小米洗净，将所有原材料放入破壁机中，加纯净水至900ml。刻度800ml-1000ml之间。预约好破壁机启动的时间，调至营养糊模式。

步骤 2

起床后，香甜可口的营养糊完成啦。美味美貌兼顾。

梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊的小贴士

红枣一定要去核，虽然破壁机能直接打干豆，但我们只有爱护好它，它才能更好得为我们服务。没有和田大枣的话。可以用五颗左右小红枣代替。处理山药的时候要带上一次性手套，很多宝宝洗山药啦芋艿啦都会过敏，我也是其中之一，上次徒手操作，手痒到不行。红枣和紫薯本身有甜味，无需放糖哦。

菜谱创建时间：2020-04-02 11:41:48