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香蕉荞麦面包|低油低糖全麦健康快手烘焙

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作者: 张小坑AVA
借鉴了Sunny的方子,改动了一下更适合自己的口味。 方子里用的面粉是全麦➕荞麦的配方,全麦就不用说了,减肥的首选碳水。而荞麦又有降血脂降血压,营养价值非常高,并且含有大量的膳食纤维。适当的吃一些荞麦对身体健康有极大的好处~ 模具:中号磅蛋糕模具 下面就把方子分享给大家~

用料

香蕉荞麦面包|低油低糖全麦健康快手烘焙的做法步骤

步骤 1

三根熟透带黑点的香蕉用叉子捣成泥备用。

步骤 2

把全部湿性材料混合均匀备用。

步骤 3

把全部干性材料筛入步骤二的混合物中搅拌均匀,这里用切拌的手法搅拌到看不到干粉的程度就可以,切不可过度搅拌,避免面糊搅拌出筋。

步骤 4

倒入模具,表面撒上一些红糖和麦片装饰。预热烤箱180度烤55分钟左右,需根据自家烤箱脾气调整烤制时间和温度🌡️。牙签插入面包中心能干净带出就证明烤熟啦~

步骤 5

出炉后直接脱模放凉即可,最好垫层油纸,这样可以干净完整的脱模。

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步骤 6
步骤 6

成品口感是十分松软香甜的,因有大量香蕉的加入烤制的时候满屋飘香~面包可密封冷藏保存3-5天,吃的时候微波炉加热20s就跟刚出炉时一样松软可口。

步骤 7

这样一款健康美味的快手面包,你还不快动手试试。

香蕉荞麦面包|低油低糖全麦健康快手烘焙的小贴士

1、香蕉🍌一定要用熟透带黑点的,这样的香蕉甜度是最好的。 2、用的全麦粉➕荞麦粉,荞麦粉也可以用等量全麦来代替,或用等量中筋面粉代替,但因面粉吸水量不同,需调整液体用量。肉桂粉的用量可随自己喜好调节。 3、方子中的玉米油可以用任何无味道的油代替,最好不要用菜籽油、花生🥜油等有味道的油。 4、酸奶可用等量牛奶🥛➕一大勺白醋代替。

菜谱创建时间:2020-03-31 15:41:11
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