超好喝又减脂的南瓜羹

作者： 秋天里吧

简单容易操作，减脂期适合吃，好吃又有饱腹感

用料

• 南瓜 1块
• 牛奶
• 白糖 5克

超好喝又减脂的南瓜羹的做法步骤

步骤 1

把南瓜切成小块上锅蒸熟（我是放蒸蛋器蒸20分钟）

步骤 2

把南瓜压成泥，越烂越好

步骤 3

加入牛奶（大概跟南瓜比例1:1），一点点糖，开小火搅拌煮一两分钟就可以了

步骤 4

好喝又减脂的南瓜羹就可以喝了

菜谱创建时间：2020-03-26 23:50:42