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低油版,南瓜味十足的南瓜饼(和孩子一起动手high起来)

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作者: 豆豆-136
女儿一直喜欢南瓜饼,餐馆里的都是油炸的,下厨房里也都是油炸,而且糯米粉太多,南瓜🎃味道不浓郁,所以经常自己动手,为了给自己的厨艺生涯留个记录,也留下美好的亲子时光

用料

低油版,南瓜味十足的南瓜饼(和孩子一起动手high起来)的做法步骤

步骤 1

小技巧,挑选手感很沉,表面金黄,切的时候很硬的南瓜,这样的南瓜粉,而且甜,水分也低!!! 将挑选好的一大块南瓜洗净后切成薄薄的南瓜片(我是直接用的多功能刨,刨成薄片的)方便下一步熟透

步骤 2

最关键一步,也是最重要一步,让你的南瓜饼更有南瓜味!!! 将刨好的南瓜片晾干水分,放入微波炉高火8分钟(多数方子是隔水蒸,这样的效果就是南瓜泥里水分含量太高,后期就需要加很多很多的糯米粉才能让南瓜团不粘手,南瓜饼的南瓜味就少了那么一点点)这是我多年做南瓜饼探索出来的秘方哦

步骤 3

将南瓜片从微波炉里拿出,用勺子轻轻碾一下,看看南瓜泥粉了没有(熟透了的南瓜很容易碾成泥),碾成上图那样,看不到硬皮(有少量的硬皮碾不碎,就挑出来扔了)趁热,加入少量炼乳和白糖(根据自己的甜度喜好以及南瓜的甜度,自己增减),混合好放在一旁冷却(一定要凉到常温或者温热)

步骤 4

用的雀巢原味炼乳

步骤 5

南瓜泥不烫手,温温的时候添加糯米粉(千万记得是常温或者温热,不然烫的南瓜泥会把糯米粉烫熟)先用勺子搅拌,一直加粉到感觉南瓜泥里的水分干了,换成手揉,不用揉成三光,不用把面揉的干干的(尽量减少糯米粉含量)揉到南瓜泥不粘手,可以做成饼即可,这个时候的南瓜面应该软软的

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步骤 6
步骤 6

揉成这样,把它搓成条,分成大小均等的小剂子(这个面剂子大小根据你自己计划做多大的南瓜饼来定)

步骤 7

将面剂子搓圆,手掌一压,整成圆形即可,不要太厚,如果要夹心,做成红豆沙,绿豆沙的,就将馅料包在面饼里搓圆,再整成饼即可(记住,加馅料了,南瓜泥里糖就要减量,我一般不加馅料)

步骤 8

将做好的南瓜饼放入白色生芝麻碗里滚一滚,让南瓜饼沾满白芝麻

步骤 9

放入撒了散粉的盘子里,这个时候如果想立刻吃上美味香甜的南瓜饼就可以直接下锅了;暂时不想吃,或者一次最多了吃不完的,没关系,连盘子一起放入冰箱冷冻层,1—2个小时候南瓜饼就冻硬了(中途有时间的话翻翻面,以免粘住盘子,不容易取下来)感觉保存时不会粘在一起就可以装入食品袋打包,继续放入冰箱冷冻 ,什么时候想吃就吃,冰冻放入冰箱放上两三个月不成问题

步骤 10

装入食品袋,放入冰箱冷冻层保存

步骤 11

上面是一般普通形状的南瓜饼,接下来就是和女儿一起用饼干模具做的南瓜饼了 女儿开心的不得了,趣味十足(提醒,模具最好用手指抹点油,那样更容易脱模)

步骤 12

乐此不彼,这次因为家里芝麻没有了,就没有滚芝麻,和女儿一起把家里的饼干模具都利用上了,一样的美味

步骤 13

开始动手煎南瓜饼🎃了:准备不粘锅的平底锅,用油刷将冷油刷满锅底,将南瓜饼放入平底锅

步骤 14

等南瓜饼都放入锅里(不要太满,留点空隙),开小火,慢煎。时刻关注,微微煎黄后翻面,煎另一面,如果此时锅里没有油,可以适当加一点点油(能让南瓜饼粘上即可),将南瓜饼在锅里晃动,让每一块南瓜饼都能粘上油,以免南瓜饼煎糊了

步骤 15

待两面都煎成金黄色,感觉南瓜饼有点鼓鼓的感觉,南瓜饼就煎熟了

步骤 16

如果想增加口感,此时可以再每块南瓜饼上撒薄薄的白糖,翻面,将撒糖的一面超锅底,关火,关火,记住此时关火,用锅底的余温把白糖颗粒融化,(否则白糖容易烧糊),再翻面,照样撒上白糖颗粒,再翻面,十几秒后出锅,可以开吃了

步骤 17

出锅作品

步骤 18

出锅了,开吃

步骤 19

满嘴的南瓜香味,糯糯的口感,好吃的停不下来,女儿做的星星🌟,月亮🌙,大树,小花🌸,爱心-♡都被她吃光光

低油版,南瓜味十足的南瓜饼(和孩子一起动手high起来)的小贴士

1、一定要挑黄黄的,很硬,手感很沉的南瓜,这样的南瓜甜度,粉糯和水分都很适合; 2、微波炉高火,是为了减少南瓜里的水分,时间可以根据南瓜量和自己家微波炉火候相关,一般8分钟足够,也可以从6分钟试试,再酌情增减时间 3、加炼乳是为了提高南瓜饼的香甜度 4、南瓜饼不用揉太干,只要能成型,不粘手即可 5、芝麻一定要选生的,至于黑色还是白色都可以 6、顺序不能错,否则粘锅!!!一定是不粘锅先放冷油,再将南瓜饼在不粘锅里摆好(冰冻的也不用化冻,也是一样的直接放入加油的冷锅里)再开🔥,而且是小火(全程用小火,小火,小火)一定要有耐心 7、使用饼干模具时,提前在模具上抹点油,容易脱模

菜谱创建时间:2020-03-25 14:11:49
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