🌸清炒山药🌸补益健脾👏减肥轻身😜

作者： Shiny小可乐

天天吃米饭会变胖，山药也算是半个主食了，今天就用它代替米饭啦！ 记得，处理山药时戴手套戴手套戴手套❗️❗️❗️要不后面痒死你😭😭😭

用料

• 山药 300克
• 木耳（水发后） 50克
• 胡萝卜 20克
• 大葱 10克
• 盐 适量
• 水淀粉 适量

🌸清炒山药🌸补益健脾👏减肥轻身😜的做法步骤

步骤 1

大葱洗净切葱花，水淀粉备好。

步骤 2

山药洗净，去皮，切菱形片；胡萝卜切菱形片。

步骤 3

木耳泡发后撕小片。

步骤 4

山药、木耳、胡萝卜放沸水锅内焯水。

步骤 5

焯好水的原料过凉水，控干。

展开全部

步骤 6

步骤 6

锅中放适量油小火爆香葱花后，放入山药、木耳等原料中火翻炒；加盐调味，淋入水淀粉炒匀即可～ 超简单吧😏

🌸清炒山药🌸补益健脾👏减肥轻身😜的小贴士

重要的事情说三遍❗️❗️❗️ 处理山药时一定油戴手套戴手套戴手套啊❗️❗️❗️

菜谱创建时间：2020-03-16 12:54:09