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当葛根粉遇到红豆~成就了养生佳品葛根红豆糕

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早些时候小厨去红旗渠学习在扁担合作社买了红豆,家属去井冈山红色之旅买回了葛根粉,要不是疫情居家,真想不起把它们结合在一起呢!红豆健脾益肾、清热解毒、利尿消肿,葛根粉富硒,富含大豆黄酮苷、花生素,具有解酒保肝,降血压,降血糖,修复肌肤之功效,二者的甜蜜结合~葛根红豆糕实乃养生之佳品啊!

用料

当葛根粉遇到红豆~成就了养生佳品葛根红豆糕的做法步骤

步骤 1

200克红豆泡一晚,加入1200ml纯净水,电饭锅蒸饭功能40分钟; 出锅后红豆过滤备用,300ml红豆汤备用; 料理碗中放入100克葛根粉、60克蜂蜜(也可以用40克白糖),140ml纯净水冲调搅拌至无干粉粒; 此时慢慢倒入300ml红豆汤继续搅拌均匀,不要一下都倒入,不然会有局部凝固哦! 倒入红豆继续搅拌均匀,盖保鲜膜蒸20分钟,不盖保鲜膜的话红豆糕表面会滴进不少蒸馏水,影响表面凝固; 待料理碗散热至室温,放冰箱冷藏两小时,取出切块装盘,赶上下午茶喽!

步骤 2

切块

步骤 3

有散落的红豆

步骤 4

定妆照!

菜谱创建时间:2020-03-15 20:29:12
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