低卡格兰诺拉麦片

作者： 低卡创造营

不知道早餐吃什么？ 来试试这个吧！

用料

• 即食燕麦 50克
• 果干 30克
• 坚果碎 20克
• 椰子油 8克
• 蜂蜜 8克

低卡格兰诺拉麦片的做法步骤

步骤 1

燕麦和坚果碎混合。(坚果碎我用了核桃和花生，其他坚果也可以)

步骤 2

椰子油和蜂蜜加热融化

步骤 3

倒入步骤一的材料，混合均匀

步骤 4

烤箱150℃，中层，上下火，10~15分钟

步骤 5

果干也切碎，与烤完的燕麦混合 也可以在烤箱定时还剩五分钟时加入果干，和燕麦一起烤。果干千万不要加早了，不然就成黑碳啦！

步骤 6

出炉！早上搭配酸奶或牛奶都是极好的

菜谱创建时间：2020-03-11 10:53:03