减脂版黄焖鸡

作者： 语薇儿309

这也太好吃了，一锅什么都有，重点还减脂

用料

• 蒜 3瓣
• 姜 2片
• 土豆 2个
• 香菇 6-8朵
• 鸡胸肉 1块
• 青椒 3个
• 香叶 3片

减脂版黄焖鸡的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

1.两颗大蒜拍扁，姜切片，土豆切块、香菇切片、鸡胸肉切块

步骤 3

2.锅里喷橄榄油，加大蒜、姜片、花椒、香叶炒出香味

步骤 4

3.加入鸡胸肉，加蚝油、酱油调味上色，炒熟

步骤 5

4.加香菇、土豆、加水（和菜平齐）煮二十分钟

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步骤 6

步骤 6

5.最后放入青椒，加点辣椒粉

步骤 7

超好装便当盒

菜谱创建时间：2020-03-10 23:05:11