减脂餐：鸡肉蔬菜包

作者： 语薇儿309

肌肉蔬菜包，减脂利器～

用料

• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 半根
• 生菜 6片
• 香菇 4朵
• 鸡胸肉 1块

减脂餐：鸡肉蔬菜包的做法步骤

步骤 1

准备好食材：鸡蛋、生菜、胡萝卜切碎丁、香菇、鸡胸肉都切碎

步骤 2

切碎的鸡胸肉、胡萝卜、香菇加打入的鸡蛋，加黑胡椒、盐、生抽、料酒搅拌成馅备用

步骤 3

烫生菜，水开后，烫10秒就行

步骤 4

把鸡肉馅放到生菜里包起来

步骤 5

包好，进蒸锅蒸十五分钟即可

减脂餐：鸡肉蔬菜包的小贴士

青菜选娃娃菜、卷心菜、甜白菜、生菜都行

菜谱创建时间：2019-08-12 20:19:55