减脂期的最爱|低热量的美味|南瓜豆腐羹

作者： kangkaii

爸爸的拿手好羹汤 我的晚上菜谱最爱 完全可以当一顿饭 👍

用料

• 南瓜
• 香菇/口蘑/杏鲍菇/金针菇等一切菇类
• 豆腐
• 肉沫(鸡肉丝/猪肉丝/牛肉丝/肉丸粒/香肠粒)
• 葱花 克
• 鸡蛋
• 盐

减脂期的最爱|低热量的美味|南瓜豆腐羹的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散 肉沫香菇翻炒 (如果不要太油的话 也可以直接煮) 加入水 南瓜 豆腐 鸡蛋 不停的煮啊煮啊煮啊 炖到自己喜欢的浓稠度 加盐 出锅 撒葱花

减脂期的最爱|低热量的美味|南瓜豆腐羹的小贴士

1.食材有多种选择 可以随意替换添加 2.能量不高 尤其适合晚上 3.快手方便 新手下厨首选

菜谱创建时间：2020-03-09 20:11:05