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健身食谱-小米蒸鸡胸肉
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作者：
大吉美食记
减肥期间，整天琢磨怎么吃鸡胸。
用料
鸡胸肉
1块
小米
150克
酱油
2勺
鸡精
1勺
黑胡椒
1勺
蚝油
1勺
健身食谱-小米蒸鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切小块，放入酱油，黑胡椒，鸡精，料酒，盐，糖，姜丝，耗油，十三香，抓匀，腌制二十分钟，腌制期间，泡小米。
步骤 2
将泡好的小米加入到鸡胸肉中，抓匀，大火蒸二十分钟。出锅！软糯鲜香，健身好伙食！
菜谱创建时间：2020-03-08 15:36:55
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