香菇鸡肉蔬菜粥（9个月➕辅食）

作者： 请叫我木木_5210

增加了很多蔬菜，营养均衡，预防宝宝挑食

用料

• 胡萝卜 2片
• 香菇 1朵
• 菠菜 4片
• 鸡胸肉 1小块
• 小米 50克
• 葱 3分之1根
• 姜 4片
• 蒜 1瓣

香菇鸡肉蔬菜粥（9个月➕辅食）的做法步骤

步骤 1

所需要准备的食材，如图，洗干净备用，胡萝卜需要去皮。

步骤 2

葱一部分切段，用于水焯，一部分切葱花，用于后期炒鸡肉和香菇丁。姜三片用于水焯，一片用于炒菜，蒜1瓣切片，用于水焯，如图

步骤 3

焯好的香菇、鸡肉、菠菜，如图，沥干水份，备用

步骤 4

胡萝卜洗干净，不用水焯，直接用亚麻籽油将两面煎熟

步骤 5

如图所示，切好，热锅冷油，放入亚麻籽油，先将鸡肉煎至两面金黄，再煎胡萝卜，最后把香菇丁和葱花姜片一起进锅，小火炒出香味，焦香的葱花段就两个小的备用

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步骤 6

步骤 6

炒好后的食材，如图所示，备用

步骤 7

煮熟的菠菜切成末，铺在辅食碗底

步骤 8

如上图所示，鸡肉切丁，放入粥里，香菇丁胡萝卜都放入粥里煮熟，过滤掉多余米汤，进辅食机，加入之前炒熟的葱花段，打成糊即可

步骤 9

将米糊倒入装着菠菜末的辅食碗中，搅拌均匀，就可以给宝宝吃了

香菇鸡肉蔬菜粥（9个月➕辅食）的小贴士

葱花段一定要放，提鲜，特别好吃

菜谱创建时间：2020-02-28 21:47:03