养姨妈神器

作者： 大茜不是sweety

大姨妈神器（回归正轨粥）治暴饮暴食 每次暴食时就吃这个粥，食欲慢慢回归正常 用料：杂米（黑米、紫米）杂豆（黄豆、红豆、芸豆、斑豆、薏仁）坚果种籽（核桃、亚麻籽）[馋嘴]红枣枸杞。

用料

• 枸杞 粒
• 红枣 颗
• 黑米
• 紫米
• 薏仁
• 红豆
• 芸豆
• 斑豆
• 黄豆
• 核桃
• 亚麻籽

养姨妈神器的做法步骤

步骤 1

提前一晚把杂豆杂豆泡好，第二天早上现打豆浆，把豆浆杂米杂豆倒入锅里预约煮粥，中午下班回来满屋子的香气，粥越吃越香，豆子在嘴里轻轻一抿就化的感觉太妙了～吃完饱腹感很强

菜谱创建时间：2020-02-26 17:53:10