减脂-豆腐西红柿蛋汤

作者： 小星星呀呀呀呀

西红柿🍅豆腐都是减肥期间，很适合吃的低热量食物，不仅减肥还美容！✌️

用料

• 西红柿 1个
• 鸡蛋 1个
• 鸡精 1勺
• 盐 适量
• 淀粉 1勺
• 黑木耳 适量
• 火腿肠丁 适量
• 葱花 适量
• 嫩豆腐 1块

减脂-豆腐西红柿蛋汤的做法步骤

步骤 1

把西红柿花刀成十字架

步骤 2

放入水中煮至皮裂开

步骤 3

用👋把西红柿皮剥下

步骤 4

西红柿切丁备用

步骤 5

锅入倒少许的油，烧热之后加入西红柿丁

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步骤 6

步骤 6

西红柿炒熟之后，加入约1000ml的开水

步骤 7

加入黑木耳丁和火腿肠丁

步骤 8

倒入火腿肠丁之后，加入豆腐块

步骤 9

加入少许盐和鸡精，根据个人口味加量

步骤 10

倒入打好的鸡蛋，并搅拌

步骤 11

最后装盘，撒上葱花即可

步骤 12

一道减脂美味的豆腐西红柿蛋汤就做好啦

步骤 13

趁热食用，味道更佳

减脂-豆腐西红柿蛋汤的小贴士

最后加入鸡蛋的时候，火不宜太大 加入开水的量，根据食用人口和爱好就好

菜谱创建时间：2020-02-25 14:12:59