香煎巴沙鱼

作者： 杨拾一

我真的超级爱吃巴沙鱼，肉感滑嫩，而且还没有刺，主要热量超级低，天天吃鸡胸肉吃腻了的朋友强烈建议吃这个安利

用料

• 巴沙鱼 1条
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 料酒 少许

香煎巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

洗干净的鱼，放盐，黑胡椒，料酒腌制十几分钟。这里说下黑胡椒，推荐一下蒂安这个牌子的，特别香，我都吃光两瓶了，然后平底锅刷层油煎就行。我每次都用电饼铛，不刷油就可以直接煎，我感觉真的超级简单了，而且特别好吃😋

菜谱创建时间：2020-02-19 02:57:18