腐竹白果鸡蛋糖水

作者： 冰冰_露

功效：清甜润肺，营养丰富 白果果仁除含有淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富。白果能敛肺气、定痰喘、解毒，主治哮喘痰嗽等。性平、味甘、略苦涩，有毒。目前医药界认为，儿童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多。 来源于网络

用料

• 干腐竹 2根
• 白果 7颗
• 鸡蛋 1个
• 枸杞 3克
• 冰糖 适量

腐竹白果鸡蛋糖水的做法步骤

步骤 1

1. 腐竹掰断，先用清水浸泡半小时左右。

步骤 2

2. 白果仁我是买的现成的，也可以用新鲜的白果，去壳即可。

步骤 3

3. 锅中倒入适量清水，放入腐竹，煮至水开。

步骤 4

4. 倒入白果仁，中火盖锅盖煮15分钟。

步骤 5

5. 再加入冰糖，煮至融化。

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步骤 6

步骤 6

6. 最后打入鸡蛋，快速搅散，即可关火。撒入枸杞，搅拌均匀以后闷一闷。

腐竹白果鸡蛋糖水的小贴士

鸡蛋可不打散，根据个人喜好。

菜谱创建时间：2020-02-10 13:45:31