低脂午餐肉

作者： 珺瑶jy

超简单的做法，低脂健康，这是我经常做的一道美食，拍照技术不好，但是味道确实非常好。

用料

• 鸡蛋 2个
• 鸡胸肉，瘦猪肉 1：1
• 胡椒粉 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 辣椒粉 适量

低脂午餐肉的做法步骤

步骤 1

所有的食材，肉切成末状，蛋黄蛋白分离。

步骤 2

所有调料和鸡蛋清放入两种肉末中搅拌均匀。

步骤 3

容器内刷一层油。

步骤 4

分别放入搅拌好的肉末。

步骤 5

最后把蛋黄液放入。

步骤 6

盖上保鲜膜，上面扎两三个小孔。

步骤 7

蒸锅蒸十分钟即可。

低脂午餐肉的小贴士

容器内记得刷层油。

菜谱创建时间：2020-01-16 10:33:11