醋溜山药木耳

作者： 龙猫Sophia

山药有非常好的健脾益胃作用。山药山有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，消除积食。山药还能调和肠胃，增加食欲。山药还可以入药，可以强身健体、滋补肾脏，。 山药炒黑木耳是一道营养美味的快手家常菜，黑木耳是一道极佳的天然补血蔬菜，具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。

用料

• 山药 半根大约150克
• 木耳 10朵（小朵）
• 盐 5克
• 油 15克
• 葱姜 各切丝3克左右
• 醋 15克
• 六月鲜 10克

醋溜山药木耳的做法步骤

步骤 1

1）主锅倒入油15克，将葱姜倒入，3分钟120度速度1爆香。 2）加入洗净切好片的山药及木耳，倒入15克醋，5克六月鲜，3克糖粉，2克盐，以4分V键反转速度1翻炒，装盘乘热享用！

步骤 2

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菜谱创建时间：2020-01-08 08:57:47