补气养血红豆粥

作者： 陌上杨柳醉春烟

用料

• 红豆 150克
• 黑米 适量
• 薏米 适量
• 黑皮花生米 少许
• 红枣 18颗
• 桂圆 18颗

补气养血红豆粥的做法步骤

步骤 1

红豆泡好

步骤 2

适量黑米泡好

步骤 3

适量薏米泡好

步骤 4

黑皮花生米洗净

步骤 5

红枣泡好

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步骤 6

步骤 6

将以上几种食材泡一会，洗干净，放入高压锅中炖。

补气养血红豆粥的小贴士

如何将红豆煮烂： 1⃣️将红豆洗净沥水后，装入保鲜盒中密封入冰箱冷冻4个小时以上，最好隔夜冻，次日取出放入锅中煮大约30分钟就变得软烂了。 2⃣️热水浸泡法： 豆子加热水，盖上盖子泡30分钟，煮十几分钟可熟。

菜谱创建时间：2020-01-05 18:11:50