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*百合莲子银耳羹*
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作者:
shadow_ttt
此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效,最适合熬夜后虚火会干咳的人食用。百合润肺止咳、补血气、利尿、安神,银耳能滋阴润肺、养胃生津,莲子清热降火。
用料
银耳
1朵
干百合
20g
莲子
30g
红枣去核
8颗
桂圆
6粒
冰糖
2块半拳头大
枸杞
15g
水
1500ml
*百合莲子银耳羹*的做法步骤
步骤 1
雪耳提前一晚浸好,去掉中间黄色部分并撕碎,莲子和干百合用温水浸半个钟,雪耳红枣先放煲2个钟,最后15分钟先放百合和冰糖,再放枸杞。
*百合莲子银耳羹*的小贴士
雪耳没时间提前一晚浸,可以装入暖水瓶几个钟,等到有点粘软时备用。
菜谱创建时间:2020-01-01 11:08:11
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