灵芝祛湿汤老人和小孩都适合

作者： 东东e090311

我是广东珠海本土人，这边靠海，湿气非常重，汤水是广东人饭桌上必不可缺少的。 什么样的人有湿气呢？ 如果你容易犯困、有脚气、皮肤痒、长水泡、头屑多、容易头痒、睡觉流口水、皮肤出油多、长痘、有口气、易感冒、大便粘稠、白带多等，证明你湿气太重了！灵芝祛湿汤包，建议大人孩子都经常喝点，这个配方是我一个中医院朋友给的，可清除人体毒素、美容养颜、健脾祛湿。

用料

• 薏米 15克
• 茯苓 15克
• 赤小豆 15克
• 蜜枣 2个
• 灵芝 15克
• 白芍 几片
• 猪骨或瘦肉 适量

灵芝祛湿汤老人和小孩都适合的做法步骤

步骤 1

把材料备整

步骤 2

洗干净放入砂锅中

步骤 3

加入水，就开始煲吧

步骤 4

煮沸后加到最小火煲50分钟，盛碗加入少许的盐。

步骤 5

可以喝啦！

菜谱创建时间：2019-12-27 14:32:40