挑选干净的小麦粒50g,泡一晚上,喝足水份。
南瓜去皮,切块。
此处水量1400ml是包含南瓜和小麦体积的。 点击米糊模式,就可以去做别的了。 我的破壁机大概用时32分钟,这个时候就可以做主食了。
黄色系早餐😂
这个粘稠度相当可以了,大家可以自行调整用量,改变稀稠度,根据自己的喜好。