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山药萝卜糕—无添加的宝宝辅食

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作者: 悦食萌点
有小宝宝的家庭,在冬季就要格外注意些。小宝宝的脾胃吸收能力比较弱,很容易就会积食,不及时消积导滞,孩子就会“上火”,所以建议多给宝宝食用点白萝卜,可以提高宝宝的免疫力,而且对肠胃积食和消化不良都有很好的作用。 但是给宝宝吃萝卜,他总是抗拒,不喜欢萝卜的味道。所以,在这个这个山药萝卜糕里面,我添加了健脾养胃的山药和米香十足的粘米粉,这两种食材非常适合小宝宝和老人、以及体虚的人群食用。粘米粉的米香和山药的绵软香甜,把萝卜那股刺鼻的味道全部消化掉了。

用料

山药萝卜糕—无添加的宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

准备齐所有食材。

步骤 2

将白萝卜擦成细丝。

步骤 3

山药去皮后,切成片状。

步骤 4

烧一锅开水,将白萝卜丝放入开水中焯一下,去除萝卜中的那种异味。

步骤 5

将山药片、萝卜丝、粘米粉和水,全部放入料理机的机桶内。

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步骤 6
步骤 6

按“启动”键,将食材搅打成细腻的米糊状。 因为食材比较多,水比较少,刚开始搅打的时候会很粘稠,所以,搅打一会就用筷子稍微搅拌一下,再继续搅打,慢慢就会变得非常顺滑了

步骤 7

蒸盘底部铺油纸,然后倒入打好的米糊。

步骤 8

轻震一下,震出气泡,然后盖上保鲜膜,再用牙签在边缘处扎几个透气孔。如果蒸盘有盖子,就直接盖上盖子就可以了。

步骤 9

冷水上锅,大火烧开后转中大火,蒸制时间是20分钟,计算时间是从冷水上锅开始计时。20分钟后关火,焖5分钟再出锅。

步骤 10

蒸熟后的山药萝卜糕,室温冷却后就可以脱模了,用刀沿着边缘划一圈,倒扣出来,然后切块装盘就可以了。

步骤 11

萝卜糕可以放在平底锅内煎一下,少放一点点的油就可以。煎至成金黄色后翻面,继续把其他的面也煎成金黄色。

步骤 12

最美味的吃法是这样的,把煎成金黄色的萝卜糕蘸一些辣椒酱,有木有颜值瞬间飙升,香甜的萝卜糕又多了一种辣味,对于无辣不欢的我们,是不是更具诱惑力~

山药萝卜糕—无添加的宝宝辅食的小贴士

1,白萝卜为什么焯水? 白萝卜有一股异味,虽然我们可以接受,但是对于刚开始吃饭的宝宝们,他们是拒绝的,所以我们需要先去除萝卜的异味,再来制作萝卜糕,这样制作的萝卜糕,全家都可以吃。都说众口难调,这样的做法还难调吗?保证全家都喜爱,让众口不再难调! 2,削山药皮时记得带手套,粘液碰到的皮肤都会非常的痒。如果没有手套,就格外小心一点,手心一般不会痒,切勿让粘液碰到手背和手腕就行了。 3,为什么要将所有食材打成糊? 将所有的食材全部搅打成米糊状,时为了迎合宝宝胃口,如果不做给宝宝吃,那就可以将其它食材搅打成糊,再放入萝卜丝,拌均匀后倒入蒸盘内,蒸熟就可以了。口感还能吃到脆脆的萝卜哟! 4,萝卜糕蒸制的时间不是固定的,以蒸熟为标准,所以可以根据自己的实际情况来调控蒸制的时间。 5,如果不给宝宝吃,我们还可以在里面添加香肠、腊肠等,口感会更丰富哟! 如果有任何意见或者建议,都可以添加我的微信15093176584

菜谱创建时间:2019-12-18 21:18:49
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