番茄鸡蛋疙瘩汤（宝宝款）

作者： 007舌尖上的幸福

丰富宝宝辅食 拒绝单一饮食 科学喂养 在宝宝不懂得的时候多尝试各种食材（先排敏）不做挑食宝宝

用料

• 西红柿 个
• 鸡蛋（蛋黄） 个
• 面粉 克

番茄鸡蛋疙瘩汤（宝宝款）的做法步骤

步骤 1

1.西红柿开水烫脱皮后把皮去掉，西红柿去籽，（大点宝宝可以不用去籽不去籽会有些酸）切碎备用

步骤 2

2.鸡蛋蛋清分离，留蛋黄打散备用（蛋清已排敏的宝宝可以直接一起用）

步骤 3

3.面粉加水，和面成酸奶状的程度即可. 备用（用筷子挑起后可以自然低落的程度）

步骤 4

4.西红柿碎翻炒几下加水。

步骤 5

5.待水煮开后隔着漏勺把和好的面低落到汤里 边低落边用筷子缓慢搅拌，不然会全部低落到同一个位置。

步骤 6

6.全部低落好以后焖锅2分钟左右感觉面熟了把备用打散的蛋黄缓慢倒入疙瘩汤里，倒入以后静止一会再搅散 这样鸡蛋可以成小块。（也可以倒入打散蛋黄直接搅拌。看各位小主喜欢什么样的。）

步骤 7

7.全部弄好后出锅。稍微凉一点后可自行滴一点点亚麻籽油或者紫苏油。这两款油都是拌用的 不可以高温炒菜用哦。这两款油是在身体里合成DHA最快的。相对核桃油更适合补充dha哦。

菜谱创建时间：2019-12-02 11:59:22