牛油果培根炒蛋

作者： Qi0505

牛油果单吃的味道应该有很多人和我一样接受不了，最近在尝试高脂低碳减肥法，营养师告知要多吃优质脂肪，比如牛油果。逼着自己去接受它，一开始榨汁喝，昨天心血来潮尝试这个做法，意外发现挺好吃😋

用料

• 牛油果1 个
• 鸡蛋1 个
• 培根2 片
• 盐少量 克
• 橄榄油
• 蓝莓4-5个
• 圣女果1个

牛油果培根炒蛋的做法步骤

步骤 1

牛油果放冰箱，太熟了，建议一次不要买太多，吃完再买，比较新鲜。

步骤 2

把培根和牛油果切成小块，再把切好的培根放入蛋液中，培根融合鸡蛋非常好吃。

步骤 3

牛油果不用太早放入锅内，差不多快熟了再放进去一起炒，根据个人口味加调料，最近减肥期间，营养师建议吃橄榄油，我就放了少量的橄榄油

步骤 4

最后用蓝莓和圣女果点缀一下

菜谱创建时间：2019-11-27 16:21:27