番茄🍅肥牛蔬谱汤（面）

作者： 小溪的厨房故事

今天，在全社会人口中有75%人群是亚健康，越来越来多的人进入慢性疾病时代。改变这一现状的不是药物，而是饮食营养学。如何在我们日常生活中补充食物营养的缺口成为国家全民健康的主题。我为了全家的健康，特别是女儿，在我们日常饮食中添加了一些营养素（当然这些营养素都是我认真考察过的，欧盟标准与HACCP认证让我放心添加）记录美好生活的开始❤️

用料

• 肥牛 100克
• 西红柿 1个
• 瑞尔姿～蔬谱粉蕃茄味 1勺半
• 西葫芦 半个
• 黄油（食用油） 10克
• 番茄酱 少许
• 盐 （依个人口味）

番茄🍅肥牛蔬谱汤（面）的做法步骤

步骤 1

新鲜肥牛

步骤 2

花椒葱姜水

步骤 3

烫好去腥的肥牛

步骤 4

去皮番茄🍅

步骤 5

这个是这道菜的灵魂～欧瑞莲瑞尔姿的蔬谱粉（蕃茄味）里面含有丰富的蛋白质➕膳食纤维。众所周知，现在的蔬菜🍅里的营养成分很低，经过胃肠道消化，吸收，代谢留在我们身体里面的营养少之又少，因此这款汤粉完美解决了营养不足的情况。

步骤 6

常温水冲调好的蔬谱汤

步骤 7

黄油热锅

步骤 8

煸炒🍅➕少量番茄酱

步骤 9

加入蔬谱汤烧开放入西葫芦（配菜可依据个人喜好更改）

步骤 10

最后加入烫好的肥牛，少许盐～～～美味出锅！

番茄🍅肥牛蔬谱汤（面）的小贴士

给生活➕些营养，单独煮一些面条🍝直接将牛肉汤浇上或者蒸一些白米饭🍚，很像韩式料理呦^_^

菜谱创建时间：2019-11-10 18:29:33