玉米米浆～带胚芽的

作者： 隔壁老张家Liza

这里是没有豆浆机的简单做法～特别适合做简易早晚餐😁 玉米的大部分营养和好吃的精华在其胚芽里～

用料

• 玉米 1根
• 米 1/2量杯
• 水 适量 也可以再加点牛奶

玉米米浆～带胚芽的的做法步骤

步骤 1

①米加水，电饭锅煮成稀饭 ②玉米单独水煮，用刀切四半，这样就可以用手把玉米粒整个都剥下来～

步骤 2

③我用的厨房迷你料理机，容量有限，所以图片里只放了一半的玉米粒，和两勺米粥，一点热水～ 玉米和米的比例大概是1：0.8（米可以再少点）

步骤 3

④shakeshake~~~打出来挺浓的，倒出一半，再加水打 成品～ 另一半原浆放冰箱里明早打～

玉米米浆～带胚芽的的小贴士

用的是麦仁和藜麦，所以和大米打出来的颜色比浑一点，因为我晚上一般不吃大米😂 剩下的玉米粒我吃啦～水果玉米超好吃超爱吃玉米～ 其实如果有豆浆机，那就更方便了，全部食材生的通通放入，启动后就等着喝吧～而且口感会更细腻顺滑～

菜谱创建时间：2019-11-09 02:58:06