蟹肉玉米减脂沙拉

作者： 小丁的料理

最近比较会搭配着吃轻食，是不是很色彩斑斓的既视感。本想着煎点鸡胸肉，想想还是吃蟹棒好一些。家里没有黄瓜了，如果有的话，还可以放一些黄瓜丝口感会更好。 🍉生菜叶放盐水中浸泡一会，沥干后手撕一下，大小适中就好。 🍉玉米冷水放入煮熟，拿出放凉后，切成玉米颗粒。 🍉蟹棒手工撕成适合大小备用 🍉小西红柿洗净一切四瓣备用 🍉按照颜色搭配摆盘，调制一下油醋汁儿（黑醋，橄榄油，海盐，黑胡椒） 家里还有蛋黄酱所以又放了一些，开动了，自觉得比外卖好吃的多。

用料

• 玉米 根
• 生菜 一把
• 小西红柿 适量
• 蟹棒 1袋根
• 黑醋 适量
• 橄榄油 适量
• 海盐 适量
• 黑胡椒 适量

蟹肉玉米减脂沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜叶放盐水中浸泡一会

步骤 2

沥干后手撕一下，大小适中就好。

步骤 3

玉米冷水放入煮熟，拿出放凉后

步骤 4

切成玉米颗粒。

步骤 5

蟹棒集合

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步骤 6

步骤 6

蟹棒手工撕成适合大小备用

步骤 7

🍉小西红柿洗净一切四瓣备用

步骤 8

放好备用

步骤 9

按颜色搭配摆盘，调制一下油醋汁儿（黑醋，橄榄油，海盐，黑胡椒） 家里还有蛋黄酱所以又放了一些，开动啦

菜谱创建时间：2019-11-04 12:01:31