儿童食疗方：五星汤：消食导滞，祛湿养胃

作者： 瑶山厨娘

现在宝宝三岁四个月，以前是个吃渣、吃饭困难户，每一餐都要花一个多小时来煮各种他可能吃的东西，但是仍然不是很有胃口，又要花一个小时哄喂。这样算下来就是一天至少六个小时弄他吃的。后来，学习了儿科专家许尤佳教授的脾胃课，知道这样是错误的喂养。于是不再哄喂，同时每星期煮两天这个五星汤，配合素食。吃渣宝宝很快逆袭成为小吃货，妈妈再也不担心我吃饭啦！

用料

• 炒山楂 5克
• 炒麦芽 10克
• 炒谷芽 10克
• 木棉花 5克
• 陈皮 1片
• 薏米
• 盐

儿童食疗方：五星汤：消食导滞，祛湿养胃的做法步骤

步骤 1

将五种药食同源之品浸泡温水中十分钟

步骤 2

一起煮约30分钟后即可。 味道香中带甘，挺好喝的。 如果孩子喜欢喝甜，可以加两片冰糖。

步骤 3

晾到合适温度就可以喝了。宝宝说有点像饼干的味道。

儿童食疗方：五星汤：消食导滞，祛湿养胃的小贴士

1. 山楂麦芽谷芽都是炒制过的，不需要清洗，以免洗去重要的芽芽。 2. 喝五星汤期间，搭配素食饮食。 3. 孩子湿气重并有积食症状时用。平时调养可以一周一至两天。

菜谱创建时间：2019-10-23 19:14:35