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不脏手的懒人减脂燕麦能量棒

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早餐的燕麦粥再健康也吃不下去呀,没关系,简单的步骤把它变成美味,用我的方法连手都不会弄脏 ,方便到全程不超过半小时。

用料

不脏手的懒人减脂燕麦能量棒的做法步骤

步骤 1

用一个稍微结实点的保鲜袋直接称出200克燕麦片,最好是即食免煮那种。

步骤 2

剥一根香蕉放入保鲜袋内捏捏捏。

步骤 3

直接往保鲜袋内添加其他果料,重量和果料内容其实都可以根据手边有的自己调整,当然按我的原版更好了😁

步骤 4

隔着保鲜袋揉搓它们混合均匀,怕袋子不结实可以再套一个,不用洗手洗盆子,就是这么方便。

步骤 5

挤入模具,没有的话直接摊在铺了油纸的烤盘上压扁,烤箱180度二十分钟后倒出切片,做出来是软饼干口感,喜欢酥脆口感的切好再入烤箱烤十分钟。

菜谱创建时间:2019-10-21 13:45:39
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