苹果肉桂燕麦粥（减脂版）

作者： 一只大菠萝吖oo

自己瞎捣鼓的 没想到味道还不错 赶紧记录一下方子

用料

• 燕麦 30克
• 脱脂奶粉 10克
• 鸡蛋 1个
• 苹果 1个
• 沸水 280克
• 肉桂粉 适量
• （干果） 适量

苹果肉桂燕麦粥（减脂版）的做法步骤

步骤 1

苹果先切丁备用 鸡蛋打散备用 脱脂奶粉倒入开水搅拌均匀（直接倒锅里就行 省得刷碗了哈哈哈）

步骤 2

开小火 倒入燕麦片不断搅拌 再放入苹果丁 期间一定要不断搅拌 牛奶容易糊锅

步骤 3

冒出小泡泡的时候把鸡蛋液淋在泡泡上 一直搅拌到浓稠状态 撒上肉桂粉和自己喜欢的干果搅匀就可以出锅啦

步骤 4

nice的早餐～热乎乎的吃完好舒服

步骤 5

搭配一小片全麦吐司～减脂营养的早餐就完成啦

菜谱创建时间：2019-10-19 07:54:39