好看又好吃！青翠碧绿的西兰花

作者： 努力奔跑的爸爸

儿子很喜欢吃西兰花，每次做都吃很多！大家快来试试吧！

用料

• 西兰花 1朵
• 大蒜 5瓣
• 蚝油 1汤匙
• 生粉 一小勺
• 食用油 一些
• 盐 一小片

好看又好吃！青翠碧绿的西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花切小块，蒜切小丁

步骤 2

水里放入一点油和一点盐，西兰花焯水2分钟后捞出，不要煮的太熟！有些朋友煮的太久了，都已经煮熟了就很软，半熟就行！

步骤 3

用盐，耗油，生粉加水调成一碗汁

步骤 4

锅烧热，放入食用油

步骤 5

放入蒜爆香后倒入西兰花

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步骤 6

步骤 6

翻炒一下，倒入调好的碗汁，继续翻炒，炒至水分变少

步骤 7

好啦，西兰花炒好了！开吃！

好看又好吃！青翠碧绿的西兰花的小贴士

一定不要煮的太过哟！要不菜都煮得没命了！

菜谱创建时间：2019-10-18 15:21:01