话梅柠檬汁

作者： wingsfang

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。它是坏血病的克星。话梅有促进消化和开胃的功效，且含有大量的果酸，热量也很低，和柠檬一起吃有利于减肥。

用料

• 柠檬 1个
• 话梅 5颗（去核）
• 饮用水 1000毫升
• 破壁机 1台

话梅柠檬汁的做法步骤

步骤 1

用盐将柠檬果皮清洗干净，切掉两端；话梅洗净去核

步骤 2

将柠檬、话梅和饮用水一起放进破壁机，选择果汁沙冰键，运行2-3分钟

步骤 3

运行结束，加入冰糖或蜂蜜调味即可饮用

菜谱创建时间：2019-10-14 16:54:05