美好生活，从养生开始

作者： 境儿mama

生活​节​奏越来越​快，还要兼​顾​独特的​品质情调，我​觉得，​没有汤水​的世​界是不完​美的，​滋补不需​要​理由，而​精力必须充​沛😉秋​冬汤​水必须​足，推荐一碗好汤，每天不重复

用料

• 北海母胶 50g
• 羊肚菌 10克
• 排骨 50克

美好生活，从养生开始的做法步骤

步骤 1

这是北海母胶，又叫大北海，有些人偏爱北海母[愉快]因为，咬下去，满满都是胶，软绵绵，而且厚肉，价格相对北海公也便宜！

步骤 2

洗净，把鱼胶、羊肚菌、排骨，同时下去炖，炖两个小时左右

步骤 3

口感偏向软糯[呲牙]胶质很好，适合大众家庭，孕妇产妇补充营养胶原蛋白！

步骤 4

养生保健从我做起

菜谱创建时间：2019-10-13 22:49:01